# Борьба

Советы от Александра Николаевича Чернигина о том, как правильно делать приемы в борьбе, как настраиваться на схватку, как работать со своим телом и как развивать силу, гибкость и скорость. Советы подходят для любого вида спорта, особенно для самбо.